女人的美表现在很多方面,不仅仅是明媚的眼眸,婀娜的身段;光滑紧致的皮肤、从容淡定的气质,同样也非常的重要,再秀美的脸蛋,如果皮肤粗糙、毛孔粗大,再加上几缕小细纹,也会让你在别人眼中的形象大打折扣!古人形容美女的皮肤都是“吹弹即破”、“宛若凝脂”,然而现代社会,面对着重重工作、生活的压力,空气污染、电脑辐射,我们很难再对自己的皮肤有如此高的要求,不过只要我们在日常生活中多加注意,用心保养,想要拥有一张细嫩、光滑的脸,也并不是太难。
大家都知道胶原蛋白是好东西,可是到底哪些食物中含有丰富的胶原蛋白?这些食物是不是可以每天都食用呢?下面就给大家做一些简单说明,以便帮助大家给够解开疑惑。
含胶原蛋白最丰富的食物是,燕窝,纯燕窝主要包含水溶性蛋白质、脂肪、8种必需氨基酸以及钠、碘等元素物质。但价格非常昂贵。
其次是猪蹄、鱼鳞、软骨、鸡翅、鸡皮、鱼皮、牛蹄筋类的动物筋腱和猪皮等胶原蛋白的含量也比较丰富,这么多种类中,属鱼类之组成结构与人体最接近,是最为身体组织所辨识吸收的胶原蛋白。需要注意的是,在食物烹煮或制造过程中,高温非常容易破坏胶原蛋白的性质。所以如果方法不得当,也难以达到补充胶原蛋白的效果。并且这些食物因为没有经过提纯,所以含有大量的脂肪成分,如果经常食用的话,容易出现发胖的情况,爱美的女性不宜多吃,以免补充了胶原蛋白再去减肥,那就有点得不偿失了。
因此,伊乐瑞专家提醒您,想用通过补充胶原蛋白保养自己的皮肤,最好的方法就是选择高品质的胶原蛋白产品,直接口服补充,当然,面对现在市场上种类繁多的胶原蛋白品牌,一定要慎重选择,看分子量、看纯度、看提取工艺,只有高品质、高纯度的胶原蛋白才能真正实现您的美肤之梦!
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