北京启动雾霾红色预警,单双号都限号!!!
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这气势汹涌的雾霾,令人太讨厌了。。我想说,“雾霾,你伤害,我深深的气管里!”
雾霾对人体伤害极大,对呼吸系统、心血管都有极大的影响,长期处于雾霾中的人还极容易疲惫、情绪低落。既然,清新空气室外找不到,那么问题来了,雾霾时代,我们该如何做到有效防霾保护自己呢?且听听我总结的“抗霾大法”
第一,戴棉质口罩。棉质口罩是雾霾天出门的标配,选用口罩时可偏向于选择带有过滤功能的棉质口罩,外出归来后也要记得及时清洗面部及裸露在外的肌肤。
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第二,智循环空气净化器。雾霾天不出门最好了,但是往往连续雾霾天,室内空气也不清新,容易令人胸闷、缺氧。而市面上的空气净化器,大多又没有换风功能,这该咋办呢?这时就非常需要一款高效滤净PM2.5的云归谷空气净化器了。它具有智净化和真净化的双重优点,一是云归谷独有智循环技术,按需向室内供应洁净新风,告别缺氧引起的头晕、胸闷等不适,让你身心畅快的呼吸;二是通过5重过滤,6重净化,有效针对PM2.5、有害气体等,完美达到去除率99%。对了,云归谷空气净化器还自有云端,能随时了解室内空气质量,及时出具最优新风引入或者净化方案。
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第三,注意关节保暖。雾霾天湿气大,稍有不慎便会造成关节痛等症状。慢性骨关节炎的患者在雾霾天时应该减少出门,出门则需要在关节处加保护层,如颈椎病患者可戴围巾保护关节。
第四,室外锻炼改为室内活动。由于雾霾天空气太脏了,再去锻炼身体,根本得不偿失,所以呢,还不如将活动场地转移到室内,尤其是广场舞“熟女”可在家跟着“小苹果”跳跳哦!!!
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第五,雾霾天吃货要讲究。雾霾天容易让人心情烦躁,情绪低落,我觉得,雾霾天饮食要偏清淡多喝水多吃水果。没事多听郭德纲,少打游戏,多睡觉,保持愉悦心情才最好!哈哈~~~
我们没有能力改变,那么我就应该去积极应对,去适应它。。。虽然雾霾这丫的,真心很令人讨厌。。。大家只要按我说的抗霾大法去做,雾霾问题也不过是纸老虎的。
对啦,大家有木有神马好方法分享的呢?欢迎拍砖留言哦!!!
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