发布: 2007-3-06 15:05 | 作者: 剑之贤者 | 来源: 【拼客网】
我有一张虹桥皇室健身的年卡,今年7/20到期,现在剩下4个月,想要健身的可以和我联络啊。
这家皇室的环境非常好噢,里面的器械都是全进口的,空间完全不觉得拥挤,空气流通也很好。课程很多,瑜伽/普拉提/肚皮舞/拉丁/热舞...... 除了游泳不能去,课程和器械都可以用。免费的柜子,淋浴,还有桑拿。运动完好好放松一下。
因工作太忙,而且搬家了,实在没有时间去,有意者可联系我,可按次数租用,也可以索性转让,绝对低价。对于刚刚开始健身,对于两三千块一年的年卡还心存犹豫的人来说,这会是个很好的选择,尝试一段时间,不必一次性投入太多。像我,就是坚持了半年就坚持不下去了。
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价格目前定在500元,平均下来每个月只要125,每个星期即便只去一次都相当合算了。
具体有什么问题可以电话联络我,价格已经相当低了,不过如果大家谈得来,还是有商榷的余地。
hao
还有吗
1 一兆韦德虹桥皇室会所!!!成功人事的选择
一兆韦德虹桥皇室会所,还可为您做一次亚健康测试
体验项目:
1、所有心肺功能和力量锻炼设备
2、时速单骑
3、团体健身/有氧操房的所有团体操课程及水中有氧课程
4、恒温游泳池(注:自带泳衣)
5\ 淋浴设备
6、提供专业的健身计划指导
7、大、小毛巾和沐浴露、洗发水
8、俱乐部提供的其他时效服务
SPINNING——动感单车
起源于美国的动感单车是目前在健身中心最受欢迎的有氧运动项目。运动者配合音乐、灯光,模仿各种运动方式,如爬山、快速骑车等,趣味性极强。动感单车最大的特点是让你觉得能将身体储备已久的能量马上释放出来,产生一种成就感。一节单车课程为45分钟,前5分钟热身;35分钟主要训练,教练会根据个人力度来调节车的阻力和转数,并模拟上下坡、原地走的动作,在锻炼耐力的同时大量消耗脂肪;最后5分钟的放松运动,令线条更好看。提示:坚持一节课,可消耗400-500卡路里。不仅可以减脂,还可以提高心肺功能。适合人群:运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族。
YOGA——瑜伽
瑜伽源自古印度,又是时下最风行的身心运动。心通过调节呼吸,伸展筋肌,按摩内脏等方法改善身体与心智,以达到修身养性,心人合一的境界。瑜伽能解除现代人因生活节奏而带来的紧张压力,排除体内毒素,燃烧脂肪达到减肥瘦身养心的目的。瑜伽在雕塑你外在形体同时,还会给你带来良好的心态。你不会再为减几公斤的体重而折磨自己,你会因为快乐而美丽,因为美丽而快乐。
现推出夫妻卡,含游泳的,不含游泳的都有,价格优惠,另外也有个人健身卡(含游泳的),如有长期健身计划的,居住地离本会所不远的,可选择我会所的十年家庭卡(含游泳),价格更加优惠,且有单独的更衣室,还是通用的,投诉优先处理权等权限,单健身的还有2年,3年的卡,时间越长,价格越优惠.
地址:虹桥宾馆三楼
联系电话:13621681328 联系人: 张先生 Derek
QQ:64319018(请著名身份)
其实自己半一张也没多少钱的,算下来也只有100多远一个月
可惜我最想学的就是游泳