雾霾天去哪儿? 五大对策给你支招
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受不利气象条件及入冬以来用煤取暖影响,近两个月以来,我国各地开始频发雾霾天气。一日之计在于晨,一看到窗外的雾霾,整个人都感觉不好了。浓雾弥漫,十面霾伏,五大对策给你支招过雾霾天气。
白天别出门
请尽量减少在室外的停留时间,特别是有小船、鼻炎、老慢支等呼吸系统病史的人更要少出门,因为病菌附着在粉尘上,随呼吸进入肺部,容易引起呼吸系统疾病。
外出戴口罩
雾霾天出门时最好戴上口罩,口罩请选择KN90型口罩,不要选择卡通口罩,并适当增加衣物。平时爱美的女生们,外出尽量不要戴隐形眼睛哦!
早晚别开窗
要保持室内空气流通,但如果雾霾一天不散,不主张早晚开窗通风,早上最好等太阳出来开再开窗,还要及时打扫房间卫生死角。如果家里有孕妇和宝宝,要提高室内相对湿度,可在暖气上放一盆水让水分蒸发,在室内晒一些湿润的衣服、毛巾等。
多喝水吃水果
在雾霾天,一定要多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃刺激性食物,如梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品,这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。
看动漫玩游戏
大雾遮天,实在没有重要的事情,还是宅家里看看动漫,玩玩游戏吧。目前三大热门动漫火影忍者、海贼王、死神基本上剧情都往激动人心的结尾走去,尤其是火影忍者完美男人鼬再一次的出现让很多漫迷们都激动不已。
当然除了动漫之后,大家也可以在家里玩玩游戏,比如说近期大热的《剑灵》《动漫英雄传》《火纹三国》,都是不错的选择。
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